Séjour Retour à l'Essentiel

Une invitation à se ressourcer dans un cadre privilégié et au sein d'un petit groupe (4 à 8 personnes).

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Le séjour est organisé et animé par Hélène Delhaye, enseignante de Qi Gong et praticienne psycho-corporelle.

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L'accueil aura lieu le mardi 24 août à partir de 18h et le séjour sera terminera le vendredi 27 août à 18h.

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L'intention principale est de revenir à l'essentiel pendant 3 jours, en particulier concernant l'alimentation. Je vous propose d'être - durant 3 jours - uniquement aux liquides (eau, tisanes, jus suivant les besoins). Durant ce processus nous pourrons explorer ce qui nous nourrit, au-delà de l'alimentation solide, et rencontrer nos habitudes, croyances, conditionnements autour de la nourriture. Une préparation sera proposée en amont et le processus pourra être adapté afin de rester juste pour chacun.

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L'hébergement est également simple. Plusieurs formules sont proposées : chambre simple, chambre double, camping.

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Durant la journée, nous pourrons profiter de ce cadre exceptionnel en plein coeur d'un cirque et à proximité de rivières cristallines et cascades pour nous ressourcer. Des exercices physiques (marche, Qi Gong,...) ainsi que des temps pleine conscience et de partage seront proposés tout au long du séjour, tout en ménageant des temps et espaces de repos.

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Le programme n'est pas fixe, mais pourra être adapté en fonction des besoins du groupe et de la météo notamment.

Chacun sera libre de s'accorder des temps de repos supplémentaires quand il en ressentira le besoin.

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